半夜装睡，配合孩子，别顶了，薄荷奶糖1v2笔趣
在拥有孩子之后，睡眠质量可以说是直线下降。无数次的夜醒，养育孩子的辛苦都化作了瘀黑的眼袋。如果你也跟我一样，半夜被孩子吵醒，怎么办才能尽量不影响睡眠呢？
半夜装睡的技巧
半夜被孩子吵醒后，第一个要做的就是冷静。要知道，当你兴奋或激动时，身体会分泌出催眠物质的对立物，影响睡眠。所以，尽量让自己保持平静，别让情绪太过激动。
其次，换个姿势睡觉。在护理孩子时，你可能会保持一种姿势太久，导致身体部位开始麻木，难以入睡。这时，你可以换个姿势睡觉，调整一下身体的舒适度。
最后，不要把床上的手机、平板带到卧室。这些会释放出蓝光，刺激大脑的兴奋中枢，影响睡眠。
如何与孩子配合
孩子怎么了？为什么会哭呢？别想着把孩子扔给谁，父母应该关心孩子，了解他的需求。如果孩子只是想得到安慰，你可以给他唱歌、讲故事或轻轻拍一拍他的背，让他有安全感，很快就可以入睡了。
如果孩子病了或是有其他问题，那么就要配合他去处理这些问题。这可能需要你下床，打电话，或是准备药物等。不过，不要过度激动，保持平静对你和孩子都有好处。
别顶了
尽量不要挑战自己的身体。如果你感觉很疲倦，不要强迫自己保持清醒，去完成一些有意义的事情。你需要做的就是尽可能的保证睡眠时间，让身体和大脑有足够的时间恢复，让你在处理孩子的问题时更加得心应手。
薄荷奶糖1v2笔趣
在处理孩子问题之余，让自己恢复一下也是很有必要的。你可以嚼一颗薄荷奶糖来保持清醒和提神。薄荷味道还可以帮助你放松，一举两得。
最后，孩子是你的宝贝，他们需要你的陪伴与关爱。当他们需要你时，不要把他们当成负担，而是当成一种尽责的责任和爱的情感，在这个过程中，半夜装睡，配合孩子，别顶了。
