五种常见水果的科学解析：榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉

榴莲草莓芒果菠萝香蕉的营养价值

榴莲是一种热带水果，是东南亚地区的常见食品，被誉为“水果之王”。榴莲富含维生素C、维生素B6、钾、铁、钙等营养物质，而且榴莲还富含一种叫做“龙眼素”的物质，据说有助于延缓衰老，增强免疫力。

草莓是一种低热量的水果，富含维生素C、维生素K、叶酸等营养物质，还含有一种叫做花青素的物质，具有抗氧化作用。

芒果是一种富含维生素C、维生素A、膳食纤维、抗氧化物质等成分的热带水果，含有丰富的胡萝卜素，有助于预防心血管疾病、提高免疫力等。

菠萝是一种热带水果，富含维生素C、锰、膳食纤维等营养物质，具有消化系统的保健作用，可以降低消化不良的发生率。

香蕉是一种高营养低热量的水果，富含维生素C、钾、镁等营养成分，能够增强肌肉和神经的功能，促进铁的吸收，提高免疫力。

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