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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉可能是大家在日常饮食中比较常见的水果。这些水果都有哪些营养成分呢？
榴莲：榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时还含有维生素C、钾、镁等多种微量元素。榴莲的热量比较高，是一种热量较丰富的水果。
草莓：草莓富含维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素，同时还含有膳食纤维和抗氧化物质。草莓的热量比较低，是一种比较适宜减肥的水果。
芒果：芒果含有大量的胡萝卜素，能够起到美容、抗衰老的作用。芒果还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、磷等。芒果的热量比较高，需要注意食用量。
菠萝：菠萝含有蛋白解酶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化和排毒。菠萝还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等。菠萝也是一种热量比较低的水果。
香蕉：香蕉富含钾、维生素C等营养成分，能够帮助调节血压和心跳。香蕉的热量比较高，需要注意食用量。
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