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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉这五种水果都是非常受欢迎的水果之一，又称为“五果王”。这些水果分别有着不同的口感和营养成分。以下是对这五种水果的科普介绍。

榴莲是一种具有浓郁气味的热带水果，内部是由几个分开的肉质构成的。榴莲是一种高糖水果，但是它含有的糖分不是简单的蔗糖，而是主要以葡萄糖和果糖为主，因此，榴莲的糖分含量较低，也更易被人体吸收。

草莓是一种低卡路里、高纤维的水果，富含维生素和矿物质，其中维生素C是其中最明显的。草莓还含有花青素，这是一种抗氧化物质，能够保护心血管健康和减少癌症风险。

芒果是富含碳水化合物、维生素和矿物质的水果。他们也含有多酚和维生素C和维生素A，这不但有助于增强免疫系统，还能保护眼睛和皮肤健康，还有助于消化系统。

菠萝是一种低卡路里、高纤维的水果，富含维生素C、锰和一些消炎酶，这使得它具有抗氧化、抗炎症和消化方面的好处。菠萝还可加速伤口愈合，使皮肤光滑和有弹性。

香蕉是一种高碳水化合物和钾的水果，但同时也富含维生素C、维生素B6和纤维素。香蕉的高纤维素含量可促进肠道蠕动，从而有助于消化和减少便秘的发生。

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